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端午节过后,这碗糖水可以喝到三伏尾,一周两次,度过

发布日期:2020-07-06 15:02   来源:未知   阅读:

三伏天紧跟着端午节的步伐到来了,进入三伏天的夏季总会与热、闷热、雷阵雨这些词挂钩。只要不呆在空调房里,哪怕什么都不干也会出一身的汗。

我就不是很喜欢夏天,因为我是易出汗体质,只要一出汗我就觉得很难受。睡觉的时候最要命,不开空调热的睡不着,开空调后半夜有特别的凉很容易感冒。

虽说夏天我们几乎都是呆在空调房里的,不那么容易出汗,但是长期呆在空调房里很容易让我们身体里的寒气变得变得非常重,也会出现很多的小毛病。

这个时候我们就趁着晚饭后,气温没有那么高了,出去走走,散散步,喝水的时候也要少喝冷饮,最好是多喝一些温水。

今天我就跟大家分享一下我经常喝的一款这个糖水,它真的很适合夏天,而且它可以喝到三伏尾,每周喝两次就可以了。

虽然它的做法简单,但是它会散发出清香甘甜的味道。快一起来看看它是怎么做的吧

麦冬红枣糖水

材料准备:红枣6棵、麦冬10克、核桃10克、百合10克,冰糖适量

1. 先把麦冬和百合放在一起用温水清洗,为了除去杂质和表面的灰尘,在这里要轻柔的多搓洗几遍。

然后再用温水浸泡半个小时左右,这个时候我们可以多放一些水,等一会煮的时候就不要再添水了。核桃皮有涩味需要单独泡,同样温水浸泡半小时,泡好之后滤掉水份备用。

2.红枣也要用温水搓洗,除去灰尘。用剪刀把红枣剪开,去掉里面的枣核。

在这里我把自己使用的红枣推荐给大家,这款红枣皮薄核小,非常实惠,还是包邮到家的。喜欢的朋友可以尝试一下。

3.找个小汤锅,把浸泡好的麦冬和百合全部倒进去。核桃也一起放进去,开火煮十分钟之后,再把去核的红枣放进去,继续煮十分钟就可以关火了。

加入准备好的冰糖,这里可以根据个人的口味适量的添加。等到冰糖融化之后,放凉一些就可以喝了。

可能有朋友会问为什么冰糖不放一起煮呢?那是因为冰糖不耐高温,关火后再放才能保留冰糖的最大价值哦~

好了今天的麦冬红枣糖水就分享到这里了,喜欢的朋友可以动手尝试一下


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