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养生红萝卜西瓜粥_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-23 07:09   来源:未知   阅读:

胡萝卜西瓜粥,

食材:胡萝卜100克, 新鲜西瓜瓤500克, 粳米50克, 太子参5克.

制法:先将胡萝卜洗净切成约一公分长短小方块,粳米冼净与西瓜瓤,胡萝卜太子参共同放入豆浆机内加水适量制成粥,倒碗内加白糖适量, 冷温服之. 每次300至500毫升左右.(糖友病人不须加白糖)

功能:清暑益气,补脾建胃,生津止渴. 充饥.防中暑

适用于牙齿不好不易咀嚼的老年人,或久病体弱之人。


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